Dag 11 och dags för rygg!
God morgon på er, eller snarare god dag!
Jag har redan hunnit bocka av powerwalk på morgonen och nu även dagens styrkepass. Dag 11 i upplägget och det bjöd på framför allt rygg men också lite biceps 😊 egentligen skulle det även vara mage men eftersom jag inte kan göra det just nu så böt jag ut de sista övningarna till två extra ryggövningar.
Något jag verkligen tänkt på denna graviditet är att jag känner mig mycket fräschare och piggare denna gång jämfört med de andra fyra graviditeterna. Känner mig faktiskt inte alls gravid nu, magen påminner mig såklart och även fogarna som smått börjar kännas av lite nu men i övrigt går promenaderna förvånansvärt bra och träningspassen likaså. Minns så väl när jag väntade M för 2 år sen, herregud hur sakta jag var tvungen att gå! Det gjorde så ont.. hela kroppen kändes klumpig, tung och smärtsam. Så när han väl var född var det en sån befrielse att kunna ta en ordentlig promenad och bli lite svettig igen. Jag var även mer svullen med honom, samlade massa vätska i både händer, fötter och underbenen. Denna gång har jag som mest blivit lite svullen i fötterna som efter en lång arbetsdag men inte alls så att det besvärar mig på något sätt.
Sover även mycket bättre nu! Med M kunde jag bara sova 2-3 timmar, dock på grund av smärtorna. Vilket bara det ledde till att jag var sjukt trött och slut hela tiden. Men kroppsmässigt märker jag verkligen stora skillnader nu när jag är så pass aktiv och igång som jag är 👌
För att avrunda och avsluta detta inlägg så måste jag tipsa er om lyftarskor! Jag har i flera år och speciellt när jag var som mest aktiv tänkt köpa ett par lyftarskor, men känt mig för snål. Men nu när mmsports hade extra pris på sina så köpte jag mig ett par som jag kan ha när jag kör marklyft och benböj. Så idag invigde jag skorna och absolut, det gör skillnad! En helt annan känsla. De jag köpte finns just nu för 599 kr 😊 så passa på om du också funderar på att testa riktiga lyftarskor och slippa stå på 1kg viktplattor eller lyftarbälten för att få till rätta vinklarna. Recommend recommend! ☝
