Det har inte blivit några inlägg på ett tag. För ca 3 v sen blev jag förkyld, la direkt träningen i viloläge för att bli frisk snabbare. Men febern och febervärken kom så vilan blev rätt lång. Ligga hela dagarna i sängen och kurera sig är tyvärr omöjligt när man pluggar, allt ska bli gjort ändå och man kan inte direkt ringa och sjukanmäla sig. Så jag antar att stressen från skolan hade en rätt stor del i varför fökylningen inte gav med sig. Men i måndags fick jag äntligen försöka träna igen och det gick bra, febern kom inte tillbaka. Småsnorig än men betydligt bättre så jag hoppas på att jag till nästa vecka vågar köra ett riktigt pass igen.
 
Det lutar mer och mer mot att skjuta upp tävlingen, eller hitta en ny bättre coach. Inga fel på honom jag hade direkt, men när jag hade kört efter hans rekomendation på kaloriintaget i 3 månader fick jag en rejäl motivationdipp, Träningen kändes verkligen skittråkig och energin var knappt där på dagarna. Och när jag fick motivationsdippen fick jag heller inte direkt någon peppning utan istället "Ojdå men det är okej, se det som fyllningsdagar!", vilket fick mig att än mer tappa motivationen. Jag kan tycka att en coach borde peppa en till att fortsätta framåt, inte typ berömma en och säga att det är okej när man har tagit sig fuskdagar 5/7 dagar i veckan.
 
Sen är jag väl också smått besviken över att jag efter 3 månader ännu inte hade fått ett kostprogram att följa eller ett träningsschema. Viktminska kan jag, jag vet vad jag ska äta men när jag aldrig har följt en restriktion (som då endast 1500kcal om dagen) så var det väldigt jobbigt vissa dagar att veta vad fasen man ska äta under en hel dag när man samtidigt ska minska i fett och ha ork till gympassen, där har jag 0 kunskap och därför ville jag ha en coach som kunde lära mig den biten. Men samtidigt ville jag ha en prisvärd coach (fattig student med tre barn =inte så stora möjligheter att spendera för mycket) och jag hittade en PT som aldrig har coachat någon tidigare men själv hade tävlat vilket tur i oturen gav en kostfri coach, så jag kan egentligen inte bli besviken eller begära för mycket med tanke på att han inte tjänade något på det. Men jag är absolut en lärdom rikare, ska man satsa på tävling så är det värt att lägga en större slant på det. Då har man även rätten att kräva att få ut något av det.
 
Så jag får se hur det blir, om jag tävlar eller inte. Om jag ska söka en ny kostsam coach eller se om jag klarar det på egen hand. Men i dagsläget har jag efter att ha pratat med en annan PT lagt upp en ny kostplan som innehåller 1900kcal om dagen och har även ett träningsschema att följa, men inget som är anpassat efter mig och mina förutsättningen utan endast en "prova-på" för att se om jag vill "skräddarsy" en kostplan och ett träningschema efter mina egna mål och förutsättningar. Så vi får se, vi får se.
 
 

Hosta upp lungorna!

Allmänt Kommentera
Det har inte blivit några inlägg på ett tag. För ca 3 v sen blev jag förkyld, la direkt träningen i viloläge för att bli frisk snabbare. Men febern och febervärken kom så vilan blev rätt lång. Ligga hela dagarna i sängen och kurera sig är tyvärr omöjligt när man pluggar, allt ska bli gjort ändå och man kan inte direkt ringa och sjukanmäla sig. Så jag antar att stressen från skolan hade en rätt stor del i varför fökylningen inte gav med sig. Men i måndags fick jag äntligen försöka träna igen och det gick bra, febern kom inte tillbaka. Småsnorig än men betydligt bättre så jag hoppas på att jag till nästa vecka vågar köra ett riktigt pass igen.
 
Det lutar mer och mer mot att skjuta upp tävlingen, eller hitta en ny bättre coach. Inga fel på honom jag hade direkt, men när jag hade kört efter hans rekomendation på kaloriintaget i 3 månader fick jag en rejäl motivationdipp, Träningen kändes verkligen skittråkig och energin var knappt där på dagarna. Och när jag fick motivationsdippen fick jag heller inte direkt någon peppning utan istället "Ojdå men det är okej, se det som fyllningsdagar!", vilket fick mig att än mer tappa motivationen. Jag kan tycka att en coach borde peppa en till att fortsätta framåt, inte typ berömma en och säga att det är okej när man har tagit sig fuskdagar 5/7 dagar i veckan.
 
Sen är jag väl också smått besviken över att jag efter 3 månader ännu inte hade fått ett kostprogram att följa eller ett träningsschema. Viktminska kan jag, jag vet vad jag ska äta men när jag aldrig har följt en restriktion (som då endast 1500kcal om dagen) så var det väldigt jobbigt vissa dagar att veta vad fasen man ska äta under en hel dag när man samtidigt ska minska i fett och ha ork till gympassen, där har jag 0 kunskap och därför ville jag ha en coach som kunde lära mig den biten. Men samtidigt ville jag ha en prisvärd coach (fattig student med tre barn =inte så stora möjligheter att spendera för mycket) och jag hittade en PT som aldrig har coachat någon tidigare men själv hade tävlat vilket tur i oturen gav en kostfri coach, så jag kan egentligen inte bli besviken eller begära för mycket med tanke på att han inte tjänade något på det. Men jag är absolut en lärdom rikare, ska man satsa på tävling så är det värt att lägga en större slant på det. Då har man även rätten att kräva att få ut något av det.
 
Så jag får se hur det blir, om jag tävlar eller inte. Om jag ska söka en ny kostsam coach eller se om jag klarar det på egen hand. Men i dagsläget har jag efter att ha pratat med en annan PT lagt upp en ny kostplan som innehåller 1900kcal om dagen och har även ett träningsschema att följa, men inget som är anpassat efter mig och mina förutsättningen utan endast en "prova-på" för att se om jag vill "skräddarsy" en kostplan och ett träningschema efter mina egna mål och förutsättningar. Så vi får se, vi får se.
 
 
Mitt i flytet med träning och uppsatsskrivande dök en förkylning upp, perfekt timing. Och jag har verkligen inte tid med det, vi som behöver fokusera på att börja analysera artiklarna.. men det är bara att göra det bästa av situationen, vila och försöka koncentrera sig på skolan korta stunder under dagen. Målet idag är att vi ska hinna analysera två artiklar, så det borde vi ju klara av! Nackdelen med studier, man kan inte bara sjukanmäla sig utan man får många gånger bita ihop. 
 
Kände redan på förmiddagen igår att febern var på intågande. Ryggen gjorde ont när jag vaknade och blev bara värre och efter att vi hade suttit med uppsatsen i 1-2h kunde jag inte sitta still på grund av ryggen. Sen började höften att ömma, så då förstod jag ganska snabbt och tempen bekräftade att febern hade kommit. Så träningen fick stå åt sidan igår och efter middagen spenderade jag resten av dagen i sängen under täcket med artiklar. 
 
 
 

Men inte nu!

Allmänt Kommentera
Mitt i flytet med träning och uppsatsskrivande dök en förkylning upp, perfekt timing. Och jag har verkligen inte tid med det, vi som behöver fokusera på att börja analysera artiklarna.. men det är bara att göra det bästa av situationen, vila och försöka koncentrera sig på skolan korta stunder under dagen. Målet idag är att vi ska hinna analysera två artiklar, så det borde vi ju klara av! Nackdelen med studier, man kan inte bara sjukanmäla sig utan man får många gånger bita ihop. 
 
Kände redan på förmiddagen igår att febern var på intågande. Ryggen gjorde ont när jag vaknade och blev bara värre och efter att vi hade suttit med uppsatsen i 1-2h kunde jag inte sitta still på grund av ryggen. Sen började höften att ömma, så då förstod jag ganska snabbt och tempen bekräftade att febern hade kommit. Så träningen fick stå åt sidan igår och efter middagen spenderade jag resten av dagen i sängen under täcket med artiklar. 
 
 
 
Bloggandet går verkligen i vågor. Vissa veckor bloggar jag mer och andra mindre. Vissa dagar två gånger om dagen medan en andra inte ett enda inlägg.
 
I helgen var det junior SM i bikinifitness, vilket får mig att fundera mer på min egen debut. Ärligt så har jag lite blandade känslor, vill jag eller vill jag inte? Jag vet att jag har vad som krävs för att komma i form inför tävlingen, att jag klarar det. Men är det vad jag vill? Det hade verkligen varit sjukt roligt, en riktig upplevelse. Men är det min grej? Att gå omkring på en scen i en liten bikini och posera med ett stort leende. Att förbereda inför en sån tävling och bo här uppe i lilla Kalix är inte så lätt, det finns inga möjligheter till att poseringsträna med erfarna där man kan få tips och hjälp. Det finns en hel del begränsningar med andra ord. Visst kan man läsa sig till mycket, men det är mycket svårare. 
 
Och med utbildningen där vi just nu skriver c-uppsats och snart ska iväg på slutpraktik så undrar jag om jag tidsmässigt kommer ha tiden till att förbereda inför tävlingen? 

Funderingar..

Allmänt Kommentera
Bloggandet går verkligen i vågor. Vissa veckor bloggar jag mer och andra mindre. Vissa dagar två gånger om dagen medan en andra inte ett enda inlägg.
 
I helgen var det junior SM i bikinifitness, vilket får mig att fundera mer på min egen debut. Ärligt så har jag lite blandade känslor, vill jag eller vill jag inte? Jag vet att jag har vad som krävs för att komma i form inför tävlingen, att jag klarar det. Men är det vad jag vill? Det hade verkligen varit sjukt roligt, en riktig upplevelse. Men är det min grej? Att gå omkring på en scen i en liten bikini och posera med ett stort leende. Att förbereda inför en sån tävling och bo här uppe i lilla Kalix är inte så lätt, det finns inga möjligheter till att poseringsträna med erfarna där man kan få tips och hjälp. Det finns en hel del begränsningar med andra ord. Visst kan man läsa sig till mycket, men det är mycket svårare. 
 
Och med utbildningen där vi just nu skriver c-uppsats och snart ska iväg på slutpraktik så undrar jag om jag tidsmässigt kommer ha tiden till att förbereda inför tävlingen?