almostthere.blogg.se

Allt är möjligt, bara man har viljan att kämpa för det!

En ny dag.

Allmänt Permalink0
God morgon på er! Här blev det att stiga upp redan före kl 4. Lilleman var pigg och låg bara och skrattade, varför sova när man kan busa och charma mamma och pappa istället? 😍😂 Men efter ett tag ville han äta och sen somnade både han och pappan om. Men för min del gick det inte att somna om så jag steg upp och röjde upp efter alla barnen (jepp, allt har fått väntat några dagar) samt röjde i köket. 
 
Förra veckan var alla barnen samlade här, alla 6 barn. Och vi hade massor av saker inplanerat, bland annat skulle jag hålla utbildning i kommunen i 2 dagar sen träffa prästen, vi skulle på husvisning, baka inför dop och så vidare. Och skolavslutning! Plus fotboll. Sen träning på sångerna som barnen uppträdde med på dopet. Så det var verkligen en fullspäckad vecka. På lördagen steg vi upp 5.30 och började dekorera tårtorna och sen snabbt iväg till affären för att köpa blomster att dekorera lokalen med. Vi skulle ha barndop i lördags och sedan bjuda på fika. Så före dopet skulle lokalen ställas i ordning och alla cupcakes skulle dekoreras plus lite smått och gott. Mycket små pynt och pillande vilket tog 2 timmar, men räknat från start med tårtorna så tog allt 4 och en halv timma. Sen hem och fixa allas hår och skicka barn efter barn i duschen. Men allt gick bra och vi tog oss till kyrkan! Och vilket dop det blev, jag är så nöjd med dopet och så stolt över tjejerna som vågade sjunga inför alla ❤ Och fikat tog slut ganska snabbt vilket jag tar som ett gott tecken! Så allt stök och planerande var värt tiden. Men jisses så slut både jag och Vellu var på söndagen. Herregud.. först idag man börjar känna att energin har återvänt och man börjar känna sig som människa igen. 
 
Men nu kan vi njuta av lugnet igen, vi har några husvisningar inplanerade den här veckan och jag hoppas att vi snart hittar vårt hus så vi slipper trängas i vår lilla lägenhet. Så man får börja fixa och inreda i det nya hemmet, och starta ett nytt oskrivet kapitel i vårt liv. 
 
 
Lite från dopet. 

Gäsp

Allmänt Permalink0
God morgon. Idag är jag gode trött. Gossen har haft en natt där han små tjorvat större delen av natten så idag är jag ganska trött 😴 Detta är nackdelen när den andra föräldern jobbar borta, man kan inte lämna över och sen sova nån timma till för att få energi. Utan man får istället bita ihop och hoppas att dagen bjuder på en powernap. Men det är inte alltid det blir någon vila på dagen, och blir följande natt tjorvig så är dagen efter väldigt tung för man har ingen energi. Så håll tummarna att jag får slumra lite på dagen 😅
 
Igår körde jag andra passet med pulshöjande övningar och det gick riktigt bra! Tror även jag körde lite hårdare igår (kanske mer energi?) för det kändes som att allt gick lite fortare. Provade även små springa lite under PWn och så skönt det var! Springa/löpning är en "jobbig" grej men ack så skönt. Tidigare var jag verkligen ingen fan av det men jag har lärt mig gilla det. Det är befriande och verkligen rensande och uppiggande, fötterna springer fram och alla tankar åker ut ur huvudet. Och fast det är tungt så fylls man med sån energi! Så jag ser fram emot nästa sväng, men har vilat ca 1 år från löpningen så kommer att ta det väldigt lugnt, även om det kändes bra igår. 
 
Och idag var vi hurtiga och trotsade regnet! Klädde mig och gossen varm och klädde in vagnen med regnskydd och sen drog vi ut. Blev ingen lång runda men det blev en runda vilket är bättre än inget alls. Blir det uppehåll kanske vi tar en promenad till lite senare. Imorgon är det vägning och mätning igen, spännande att se om det här hänt något runt låren. Vikten tror jag inte det kommer vara någon stor skillnad på efter förra månadens vägning men jag tror det kan vara skillnad på centimeter sidan, dvs mätningen. Jag rekommenderar mer mätning än vägning, för vågen kan stå stilla men det kan ha hänt en hel del på mätningen. Gärna också att man fotar sig en gång varje månad och sedan jämför, för då ser man verkligen hur ens kropp har förändrats. Så även om det står +-0kg på vågen så kan låren ha formats eller magen blivit lite smalare och så vidare. Så mätning och foton ☝
 
 

Återgå till sin tidigare form

Allmänt Permalink0
God middag på er! 👋 Vilket underligt väder vi har haft idag, på morgonen var det grått och trist och det regnade även en sväng. Så på morgonpromenaden blev det jackan på men när vi nästan var hemma igen tittade solen fram och värmen kom direkt. Sen har det blåst massor och nu steker solen igen. Men man ska inte klaga!
 
Jag har sedan förlossningen gått dagliga promenader så gott som varje dag. Redan dagen efter förlossningen tog jag lin första PW, och hur skönt det var! Tycker det är så skönt att kunna röra på sig igen efter en graviditet med smärta vid just rörelse. Att kunna gå raskt igen och få svettas efter att ha haft såna smärtor att det begränsat en och endast lugna promenader i väldigt sakta takt varit möjligt. Sen att bara få starta dagen med en promenad, en varm dusch och sedan en god frukost är ju riktigt skönt. Sedan 1 april började jag försöka tänka på vad jag äter och även försöka äta regelbundet över dygnet. Efter att ha ätit ganska fritt och knappt rört på mig sista 6 månaderna av graviditeten så rann alla kilon av mig när jag började äta bra mat igen och röra på mig regelbundet med dagliga PW innan frukost. Jag har aldrig varit den som lyckats "amma bort alla kilon" men med Melvin så verkar det ha blivit lite så. Åt första veckorna mycket mer än min sambo så trodde aldrig att kilona skulle försvinna så fort. Men på ca 3 veckor hade jag redan tappat alla kilon jag la på mig och jag gick upp totalt 15 kilon under graviditeten. Sen tog det stopp för då hade jag ju redan gått ner de "lätta kilona", jag har sedan stått stilla på samma vikt och så länge jag ammar vill jag inte gå in hårt utan jag äter så att både jag och Melvin får näringen vi behöver. Men nu verkar det ha börjat lossna igen efter ett stopp på 4 veckor, men nu går det sakta neråt 😊
 
Jag har även börjat lägga in lätt träning nu i min vardag med lätta övningar för att börja komma igång igen och för att träna upp "mamma kroppen". Stärka upp magen igen, få tillbaka hållningen och få styrka i framför allt armarna för att orka bära barnet och bilbarnstolen med mera. Jag är ju van med tyngre och mer svettiga pass men att lägga en bra grund först är viktigt, speciellt för den försvagade magen. Så sakta fram! Två till tre gånger i veckan försöker jag ta tiden till att gå igenom alla övningarna och hittills lyckas jag pricka in två pass, men inte av rutin än utan det blir mer "nä nu måste jag annars blir det inte gjort" 🙊 men man säger ju att det krävs 21 gånger/21 dagar för att få till en ny rutin så det är bara att kämpa på. 
 
Jag måste säga att återhämtningen varit bättre denna gång när jag är äldre, men det kanske också är för att jag denna gång vet och kan så mycket mer än mitt 18åriga jag kunde. Speciellt när det kommer till kost, motion, träning och återhämtning. 
 
 
Till top