Sträck ut!

Kommentera
Igår blev det ben och rumpa på gymmet, vi dammade av några gamla övningar och det känns idag. Men det är precis som det ska vara! Hon jag tränar med sa för flera månader sedan att hon aldrig skulle börja gymma! Men hon hittade glädjen i träningen och fick upp suget efter ett gympass och insåg hur skön känslan är efter ett hårt pass. Tidigare föredrog jag att träna själv, men idag tränar jag väldigt sällan själv. Det ger så mycket när man hittar en bra träningskompis, när det blir ett utbyte och båda drar nytta av det. Som igår när vi körde squats med fri stång. Är man två så kan den ena stå bakom och passa ifall det blir för tungt och hjälpa till lite så man orkar de sista repen, det går att köra mycket tyngre när man har någon som finns bakom en. Är man ensam finns det en liten rädsla att man ska tippa bakåt eller att man ska göra sig illa. Så ju fler, desto roligare!
 
Nu ska jag dra ut mina ömma ben på en promenad så jag får mjuka upp musklerna. Inatt bär det av på jobb! Efter månader med bara pluggande kände jag att jag ville jobba lite, tog inte många minuter så hade hela veckan full! Bäst att passa på när barnen är hos deras pappa.